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社会改革

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作者:  时间:2019-08-03

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    抬腿、举臂、弓步、屈膝、跳跃,健骨操能够调动身体各个部位,在强健骨骼的同时,还能锻炼肌肉力量、增强肌肉和关节的协调能力和人体平衡能力。  中国人民解放军上将(1955)。

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