作者: 时间:2019-08-03
抬腿、举臂、弓步、屈膝、跳跃,健骨操能够调动身体各个部位,在强健骨骼的同时,还能锻炼肌肉力量、增强肌肉和关节的协调能力和人体平衡能力。 中国人民解放军上将(1955)。
来源:中国政府网 [关闭] [收藏] [打印]